Es scheint nie besser zu werden oder weniger plötzlich zu kommen, egal wie oft es mir passiert.
Weißt du, du fängst an, ins Traumland abzudriften, aber gerade bist du bereit, kopfüber in den tiefen Schlaf einzutauchen.
Du fängst an zu fallen oder irgendetwas schlägt dir ins Gesicht und reißt dich aus dem Schlaf.
Ich bin mir nicht sicher, ob Sie dieses seltsame Phänomen jemals fasziniert haben, aber ich habe immer versucht zu verstehen, warum es passiert.
Es scheint etwas zu sein, was die Menschen täglich erleben. Wissenschaftler haben endlich herausgefunden, was das bedeutet. Sie gaben ihm sogar einen Namen: „Hypnischer Ruck“.
Jeder beschreibt das hypnische Zucken anders, obwohl sich die meisten Menschen darin einig sind, dass es sich wie ein Sturz anfühlt.
Überraschenderweise wurde es auch als ein Teufel beschrieben, der einen im Schlaf erstickt.
Forscher glauben, dass bestimmte äußere Faktoren wie Koffein und Rauchen die Häufigkeit des Auftretens von Hypnoseschüben erhöhen können.
Sie empfehlen, koffeinhaltige Getränke zu meiden, wenn die Schlafenszeit nur noch wenige Stunden entfernt ist.
Medikamente wie Adderall und Ritalin haben nachweislich ähnliche Wirkungen, und Schlafentzug ist nachweislich die Ursache dieses Phänomens.
Hypnisches Zucken wird am häufigsten beobachtet, wenn eine Person während oder nach einer anstrengenden Situation schnell einschläft.
Wenn der Körper wirklich müde ist, kann das Gehirn die Schlafphasen zu schnell verarbeiten, was zu der Annahme führt, dass der Körper und seine wichtigsten Systeme versagen.
Es reagiert, indem es Sie mit einem Schwall chemischer Substanzen aufrüttelt, die das Gehirn interpretieren kann, und dann einen Traum konstruiert, der darauf zugeschnitten ist, Sie aufzuwecken, was das Hauptkonzept der „Hypnose-Ruck“-Hypothese ist.
